有可能是肩周炎，也有可能是颈椎不好，而导致的肩部也出现了不适的症状，都进行颈肩关节运动和颈部肌肉的按摩能够帮助你有所好转，同时避免过度劳累，不要经常熬夜，平时可以做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，牵引，也可以外敷中药贴膏。
每天用热毛巾热敷脖子和肩膀处。
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