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问患者提问

晚上4点就醒了翻来翻去睡不着是咋了？然后吃完早饭只要坐在那里就打瞌睡是怎么回事？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

情况是由于你的睡眠没有进入到深度睡眠所导致的，建议你在，睡之前可以吃一些安神助眠的食物，比如说牛奶酸枣仁粉

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