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点解晚上睡觉会坐起来

睡觉时平躺，不过睡着佐会坐起来，自己唔知道

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说在睡觉时有一些较轻的动作、言语都是正常的。建议平时应注意搞好睡眠卫生。如有规律的作息，睡前不要看或听恐怖故事，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要过度疲劳紧张等。

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