运动后膝盖酸痛是正常现象吗

多数考虑是一些关节劳损为主，少数后面还可能会造成一些韧带或者半月板损伤，平时一定要适当控制量。治疗上可以外用一些止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，最近这段时间暂时避免剧烈运动，也可以在家里用热毛巾热敷。

要养成良好的生活习惯，饮食习惯，不吃辛辣刺激食物，避免剧烈运动，戒烟酒，注意保暖。