整天呆在家里，不敢出门见人.如果

指导意见：你目前的这种情况要考虑抑郁的表现，目前的症状特点要高度警惕抑郁症，所以从目前开始需要走出去，适当的多参加户外活动多参加公共娱乐活动，要制定运动计划每天户外活动一小时每周两次登山或郊游，每天大声朗读新闻报纸30分钟，如果通过这些生活调理达到理想的效果，有必要适当的服用文拉法辛。