打球脚扭伤一个星期脚背肿

病情分析：你好，这种情况最好先拍片子，排除下骨折情况，如果是软组织关节囊的挫伤，也一定要多休息，等不疼了，消肿了再慢慢活动，否则以后会经常的酸痛，反复发作。

指导意见：目前以休息为主，可以做做热敷，必要时可以用点中药来外洗，吃点活血化瘀止痛的中成药比如独一味胶囊或者是草木犀流浸片。