请问育后乳房干瘪了吃那些常见的食物能丰胸呢？

你好，因为在生育并且哺乳时期，乳房由于乳腺的发育、乳汁的分泌，会使乳房“充瀛”和其周围的组织受到“拉伸”（撑大），而在孩子断奶后、由于没有了乳汁的分泌、乳腺组织也相对变得萎缩，这样乳房就会变得比较松弛了，并且也有“缩小”的趋向，所以不但松弛，还出现了缩小的现象。产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。比如：

1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。也可以多吃一些木瓜、花生、豆制品、枣等，这些食物可以丰胸。