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脚扭伤后没好好恢复导致脚踝处软组织损伤

夜晚睡觉是姿势不正确导致的脚扭伤、打完消炎针、搽完红花油几天后疼痛感消失、做了一天重活又复发、现在已经有一个多月了、现在脚踝处还有明显淤青和疼痛感、医院拍片说是软组织损伤、我想请问一下这种情况应该如何修养？谢谢

提问时间：2020-02-01

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