排肚子胀气的土方法

以肚脐为中心，然后以顺时针为方向，给予一定的压力来进行揉腹。

另外，我们还可以用暖水袋这些东西来热敷。

同时，我们可以适当的进行散步或者快走，促进胃肠蠕动帮助我们排气排便，这样的腹胀也能缓解。

如果学效果都不好的话，那么大家可以口服些药物，像中药里的枳实消痞丸，宽中理气丸，这些都可以帮助我们排除肚子胀气，而且效果比较理想。

如果这样都不是很好的话，那我可以口服一些莫沙比利促进我们的胃肠蠕动，同时根据我们的一个辨证分型，前往正规的中医院，进行药物的一个配比以及口服治疗。