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每天起床头感觉不舒服?什么原因呢?

每天起床头都很痛,很累,很晕的,很不想起床的.半年时间了,不管早睡,晚睡都会发生。
提问时间:2020-04-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好!半年的时间一直“每天起床头都很痛,很累,很晕,这说明你尽管有足够的睡眠时间但并没有保证有效的睡眠质量。这是需要从你目前的生活和工作中查找原因的,这两方面哪方面有过大的压力呢?

    而你的症状表现是比较典型的焦虑情绪导致的植物神经紊乱的症状。指导意见心理问题人人有,心病还须心药医,需要从自身心理方面加以调节的,建议你主动选择和心理医生去交流一下,找到引起问题的原因,对症治疗才是最有效的。

    同时日常要加强锻炼身体,合理安排作息时间,多和朋友去交流,充实而忙碌的生活和工作状态会对你情绪有所缓解,当情绪得到好的释放时才可以保证好的睡眠质量。

    祝您早日康复,开心快乐每一天!

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