便秘有可能和平时喝水少。活动少有关。也有可能和胃肠功能蠕动比较慢有关。这种情况要多锻炼身体，多活动，多喝水，多吃水果和蔬菜，促进胃肠蠕动。
必要的话可以服用软化大便的药物，如果导片，复方芦荟胶囊等等。
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