浑身无力出虚汗

你好,朋友,你現在浑身无力,出虚汗,又睡不着,说明你是体虚而且血气不足.如果还伴有头晕,手发抖等症状,就是血糖低了.你这种情况不排除肾虚的可能,建议你可以口服六味地黄丸进行调理,如果调理效果不佳的话,就要去医院检查一下你的身体了.另外建议你吃一些：黑米粥,大枣,蜂王浆,红薯粥,小米粥,南瓜,羊肉等,此类食物有补血暖胃补肾之功效.当血气上来后再吃些枸杞类补气的食品,一定要等血气补上来后再吃,否则你会出现失眠,上火,口干等现象.尽量不要吃或者少吃凉性的食物,如西瓜,雪糕,冷饮等；

还有牛奶一定要热了再喝.如果有条件可以的话最好再吃一些蜂王浆,它对身体有很好的调养效果,增强人体免疫力.另外一定不要在思想上有心理压力,如果心理压力大了,你就更难以睡着了,所以要开心愉快地生活,那样才能让身体慢慢调理过来。