你上述症状考虑是颈椎病或者肩关节炎引起的，需要去医院进行颈椎，肩周关节x线明确诊断，注意改变不良生活和工作习惯，适当活动，可以进行中医理疗，如按摩，针灸，热敷，可以有效缓解症状。
也可以口服芬必得缓释片消炎镇痛治疗。
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