孕妇应该如何减肥控制体重

肥胖导致孕妇体重增加往往会导致难产、妊高征、妊娠糖尿病等诸多的并发症，所以孕妇在怀孕期间要注意避免肥胖。在饮食选择上，要多食营养价值高，同时脂肪，热量又少的食物，不仅盲足了营养涉足，同时避免了肥胖。

另外，运动也是孕妇控制体重的常见方法，但由于孕妇的特殊性，运动的方式必须结合孕妇怀孕的阶段和时间，进而在充分发挥运动在减肥的积极作用的同时，远离了盲目或者不规范的运动对孕妇和胎儿造成的危害。