受伤了可以吃什么肉，可以补补？

脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼肉中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合