问患者提问

晚上睡不着感觉大脑一直停不下来

差不多一年了打晚上睡不着觉白天没精神而且心脏跳的很厉害中午有时候睡着也是浅睡眠感觉并没有什么压力除了服药有其他办法么

提问时间：2020-04-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你的情况是属于焦虑性失眠的，因为睡前紧张害怕，导致自己不能很好的安静下来，建议你可以在睡前让自己安静下来，保持内心的平静，安静下来就会自然入睡了。

相关问题