女人刚刚生完孩子第一天吃什么好

你先刚刚生完孩子身体往往会很虚弱。这时候我们不倡导吃一些大鱼大肉的进行补养。而且如果是剖腹产的话刀口还没有愈合。

可以做一些清淡的小米粥。做一点青菜排骨汤。这样营养上既有高质量的蛋白又有蔬菜和谷物配合。以后坐月子的时候可以多补充一些，补充奶水的汤类。

注意不要吃盐和味精。