,建议口服葡萄糖酸钙和伊可新试试,多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生。注意必须是没有玻璃的透过的光线才有效果的。
没有遮挡的光线才行的。而且效果是与接受阳光注射的表面积成正比的。这个是最好的补充维生素d的无副反应的办法的。维生素d的补充可以促进钙的吸收。
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