左旋肉碱的危害

现在有好多人通过使用左旋肉碱来减肥，左旋肉碱是一种促进脂肪转化为能量的类氨基酸。那么左旋肉碱的危害有哪些？

一、可以引起腹泻。左旋肉碱是通过肝肾产生代谢的，所以肝功能较弱的人可能会产生腹泻。

二、影响睡眠质量。左旋肉碱燃烧脂肪提供能量的同时也会使人兴奋，这这样往往导致失眠的发生。

三、营养不良。