流产后,孕妇的身体总会受到一定的伤害,但只要能及时加强保健,一般都会较快康复。做完人流后一定要注意调理,要想人流后很好的恢复,自己饮食方面要特别注意,由于流产一般都要损失一定的血液,会使身体暂时出现轻度贫血。
所以流产后应该多吃些营养丰富的补养品:(1)人流后忌食刺激性食品如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这类食品均能刺激性器官充血也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
(2)2流产后身体虚弱多补充维生素C、维生素B1、维生素B2。因此应多吃新鲜蔬菜、水果也有利于防止便秘。(3)应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
以上是对“流产了吃什么恢复快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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