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顽固性失眠抑郁症怎么办

我昨天去医院检查出患有顽固性失眠抑郁症，每天都睡不好觉，也特别的悲观，整天无所事事的感觉自己整天真的很伤心，却又不知道自己到底在为什么事而伤心，这个病该怎么办呢？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

顽固性失眠抑郁，而且总是伤心，悲观要到医院心理科门诊做一个心理测试，进行一下心里疏导，每天睡前喝一杯温热的牛奶，要保持乐观的情绪，多看一些开心的娱乐性电视节目。
有时间的话去风景好的地方旅旅游，散散心。

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