如何去除湿气？

想要去除湿气可以多吃排毒，消肿，利尿的食物，比如冬瓜排骨汤，红豆薏米粥，健脾祛湿汤，玉米须汤等，都可以起到祛湿的作用，也可以选择用热水泡脚促进血液循环加快新陈代谢，这样也可以起到很好的祛湿作用，身体湿气重，在饮食方面还是需要多注意，必要的时候可以服用一些中药进行调理。