最近不注意睡觉受凉，身体就痛，一锻炼刺痛感更强烈，考虑是受凉引起的感冒症状，一般是病毒感染。指导意见现在无发热，建议先暂停锻炼，可以吃点药物治疗，建议吃39感冒颗粒。
清淡饮食，不吃油腻，多喝开水，注意休息，避免受凉吹风。
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