可以吃富含优质蛋白质食物，同时也可以吃各种豆制品和核桃等，这些食物里面含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮可以帮助孕妇补充孕酮，促进胎儿健康发育。
另外也可以多吃一些付款维生素e丰富的水果和蔬菜，维生素e可以促进性激素分泌，调节女性卵巢机能，分泌更多孕酮。
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