气虚型肥胖如何减肥

大多因为长期缺乏运动，瘦下来比较容易，对浮肿部位进行按摩，最好是每天晚上，紧接着做适量运动。晚上睡觉前躺在床上，身体成90%，把腿伸直靠在墙上，是血液流回上身，15~20分钟后放下来~还有少吃盐多到户外走动，出出汗。

千万不能吃减肥药！气虚就应该多做些有氧运动，排除体内虚汗。然后配合一些营养师开的食疗，会减下去的。