问患者提问

踮的小腿疼怎么办，有没有更好的法

全部症状:小腿粗发病时间及原因:不知道,就形成了.治疗情况:在网上看到踮脚尖可以减.可坚持了几天,小腿可疼想要得到的帮助:踮的小腿疼

提问时间：2020-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,考虑你的是肌肉酸痛,因为你在运动后血液循环较快,马上坐下休息的话会造成血液循环部分阻塞,之后的疼痛大多数都是这样造成的,现在疼痛的话,最好自己按摩十几分钟,促进血液循环,然后躺下在小腿部垫上一个高四十公分左右的物体,最好是棉被,晚上最好,垫上睡一觉,第二天早上基本就没事了.而且三天内最好不要再过量运动

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