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膝盖弯曲120度训练方法是什么

我的身体不是太好，最近看了一些强身健体的运动视频，膝盖弯曲120度训练方法是什么？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

首先分为主动训练和被动训练的，被动训练是借助于机器屈曲膝关节的，我们一般建议主动训练的，因为这个效果比较好的，不管是主动训练和还是被动训练但是会有疼痛的，病变局限在1一2处，症状重又反复发作，可手术截除病肋，轻症或病变广，泛者不宜手术治疗。

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