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患者提问

男高中生只有九十斤

男高中生只有九十斤总是长不胖,不管怎么吃都还是很瘦小
提问时间:2020-03-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系 同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。

    有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖意见建议:增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。

    多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

    在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物

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