经常腿疼，一下雨腿关节就疼，是不是风湿

1、注意不要过度劳累：要劳逸结合，人体过于疲劳时，免疫力也会随之下降，很容易引发一些疾病，也会诱发类风湿性关节炎的发作。

2、调整心态，放松精神：不良的情绪通常是引发类风湿性关节炎发作的主要因素之一

3、增强身体免疫：经常参加体育锻炼，多参加一些户外活动如保健体练气功、太极拳等，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力减少类风湿性关节炎的发病。