腹股沟拉伤可以通过冷敷的方式来预防水肿。48小时以上,也可以再配合热敷,现在不要吃辛辣刺激的食物,避免再次的剧烈运动,减少对于腹部深处的拉扯,在一两周是可以慢慢好转的,如果后续疼痛加重,也可以配合吃一些非甾体抗炎类的药物止痛。
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