问患者提问

我妈妈42岁晚上总是睡不着觉

去医院看过医生说可能是神经引起的，没天我妈妈吃药就能睡着，不吃就睡不着，但是也不能总吃药啊，请问这种情况是怎么回事？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

1、白天不要睡，再困坚持住2、参加体力劳动3、锻炼身体4、购买器材或药物5、听音乐或收音机6、如果寂寞，找个人陪7、数羊8、看最无聊的电视9、学习最困难的学科10、对酒当歌11、痛打自己一顿12、最后一招：痛苦一场，哭的死去活来，死便睡，活了天亮了。

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