女入更年期症状

你好，更年期症状，是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。

一般从45岁开始，持续10～15年，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。

豆类中含有较多的植物雌激素，对这个有很好的帮助，如果症状明显可以到医院使用一些雌激素的药物。