问题分析：按照您的情况考虑颈部软组织损伤后神经疼。可以热敷，贴膏药，用活血止疼的喷剂先缓解下。意见建议：建议您可以使用针灸拔罐推拿等理疗方法。
适当锻练身体，促进血液循环。可以服用活血止疼片，元胡止疼片，布洛芬等药物缓解疼痛。
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