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跳远把脚后跟给摔伤了该怎么办

昨天学校组织了一次大型的运动会，我当时选择的是跳远，哪知道我跳的时候不小心将我的脚后跟给摔伤了，到现在为止都还痛。我想知道跳远把脚后跟给摔伤了该怎么办？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脚后跟摔伤的话是需要注意多休息的，并且还要减少自己的运动量，期间可以采用热敷来之，因为热敷是只要骨伤的一种好方法，可以起到活血化瘀的功效，还可以防止由于摔伤后引起发肿的现象。
然后再采用消炎止痛的药物来进行治疗。

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