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十三岁怎样长高？

我从去年开始每天坚持锻炼，而且每天坚持喝600ml牛奶，饭量也很大，睡眠也比较足。我现在155cm，矮吗？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。
才能使增高成为可能！

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