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上了曼月乐环会影响睡眠质量吗

提问时间：2020-03-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

问题分析：您好，上环一般情况下是不影响睡眠质量的。意见建议：建议您养成良好的作息习惯，首先营造一个安静舒适的睡眠环境，有舒服的床和铺盖，睡前散散步听听轻音乐，吃点水果如香蕉苹果梨等，喝杯纯牛奶，睡下的时候，什么也不要想，让自己先睡心再睡眠。

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