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孕期吃完海鲜能吃维生素d吗

孕5个月缺维生素D每天都在吃吃完海鲜今天还能吃吗

提问时间：2020-06-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

维生素D是一种种溶性维生素，能够促进钙，磷吸收，皮肤细胞生长，分化及调节免疫功能。吃完海鲜可以服用维生素D的。维生素D改，可以通过紫外线照射和，食物获得，食物来源主要是海鱼，动物肝，蛋黄，鱼肝油种相对较多。

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