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男人晚上吃鸡蛋好吗？

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上不建议吃鸡蛋，鸡蛋中含有较多的胆固醇，不容易消化，容易导致胃部积食，造成脂肪堆积。晚上尽量少吃东西，可以吃一些番薯等含膳食纤维的食物，可以增强饱腹感，促进肠道消化。

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