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月经期为什么不能剧烈运动？除了不能跑步，可以做些什

月经期为什么不能剧烈运动？除了不能跑步，可以做些什么运动呢？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

问题分析：你好，在月经期间做剧烈的运动的话，会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。意见建议：建议你要注意经期的清洁卫生，注意饮食，不要吃寒凉和幸辣的食物，避免喝浓茶、咖啡、冷料等，要注意休息，注意腹部的保暖。

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