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小学生几点睡最健康呢？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：一般是晚上十点钟睡最好，因为饭后有一段时间消化食物，再说这个时间功课也基本上做完，到明天早上七点起床刚好睡了9个小时，保证了睡眠的充足。

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