问题分析:长时间坐位后引发颈部不适感,活动后弹响声就缓解,需要考虑颈部肌肉劳累,劳损。意见建议:如果以颈部肌肉劳累,劳损而言,建议你平时避免长时间单一姿势,低头,自己可以多按摩,热敷,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,综合起来才能好转。
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