病情分析： 你好，你这种情况可能是颈椎病和腰椎病和受寒所致 建议你不要干重体力劳动和剧烈运动。意见建议：你好 同时建议你不要睡弹簧床垫，避免长期保持一个姿势工作和学习，同时可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。
希望我的回答可以帮到你 祝你早康复
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