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肾虚精气亏损怎么调理

我最近感觉身体有点虚，去医院检查说是肾虚精气亏损，这个怎么调理呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾气亏损，肾精不足，这就需要用点补肾的药物的。另外要注意卫生，同房性生活别太频繁了，劳逸结合，避免饮酒辛辣，平时可以多吃一些含锌的食物，例如鱼、牛肉、芝麻、贝类、猪肝、虾、紫菜、花生、黄豆和豆制品。

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