病情分析：你好，这情况建议最好注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善。
指导意见：建议及时到医院检查B超及性激素六项,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
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