男性更年期综合症,可不可以吃莲藕

男性更年期综合症,可以吃莲藕。多吃富含纤维的食物，以帮助排便、预防便秘、排除体内毒素及降低胆固醇含量。少食高胆固醇之食物;应减少蛋黄、内脏类、海鲜等;忌食干燥易上火食物；

不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，可与食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出。