你好,目前的问题膝盖后腘窝的韧带拉伤,这个靠自己慢慢地恢复的,这个只要没有骨折或者错位就好的。这个可以吃些三七片,丹参片等药物的,另外就是局部可以热敷和按摩下,有助于促进血液循环的帮助恢复,暂时不宜运动的
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