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怀孕38周做什么样的运动有助于顺产？

我自从怀孕以后就非常的注意饮食以及经常做一些合适的运动，每个月孕检的时候胎儿发育都很正常，我现在已经怀孕38周了，医生说现在已经足月了，随时都有可能生产，但是我想顺产，怀孕38周做什么样的运动有助于顺产？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般怀孕期间的情况不提倡过于剧烈的活动，最好的就是走路，一天走半个小时到一个小时的路，只能是在饭后散步二十分钟左右，可以做孕妇专门的瑜伽操。
怀孕后其它的锻炼都不是很适宜。

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