问患者提问

腰疼，向前弯腰疼，向后弯或者躺着站着不疼

腰疼,向前弯特疼,但是站立或者躺着或者向后弯都不疼.说不清是哪个位置,用手按着也不疼,就是感觉是很深的地方疼,不像是肌肤之痛.另外我只是疼,完全没有酸的感觉.三个月之前就开始疼了,那个时候仅仅是左侧疼,现在好像是整个腰疼.原因我也很困惑,这三个月确实很累,站着或者坐着的时间都挺长,费神费心费力,另外前一段时间有两三天吧吃的冰棍挺多的.剧烈运动我是从来都没有的。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好.注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,肾气丸,十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用.指导意见不要紧张,建议你保质良心的心态对待自己的身体一睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。

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