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问患者提问

抑郁该怎么做能康复?

最近总是心情不好，做什么都是心不在焉的，有人说我得了抑郁症，我虽然不承认，但是我能明显的感觉到自己确实有抑郁的倾向，为此我也偷偷的调理，就是不见什么效果，最近还有了轻生的念头了。总是抑郁怎么办？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

患者您好，您这种是由于学习压力过大而引起的轻度抑郁，想一想有趣的事，做一些能自己感到满足的事，学会调节自己的情绪，如果你担心他是真的患了抑郁症，那么建议你找专业的心理机构诊断一下。
如果不是，相信你的问题也就解决了，祝您学业有成

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