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做事时有人在旁边就会紧张，发慌

做事时有人在旁边就会紧张，发慌，手抖，一直是这样，根本控制不住，事后自己也会认为没什么可紧张的，也不知道是为什么，不知道该怎么办？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

根据你所说情况应该是社交恐惧症，再就是心理因素的作用。放松心态，转移注意力，碰到事儿的时候心中默念，爱咋咋地？能咋地？
无所谓。深呼吸，跺一下脚。

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